Etter to år med gjentatte forespørsler i butikker, kontorer, fly og busser, tar folk over hele landet av seg maskene. Men ved siden av de nylig avslappede reglene for maskebruk er det nye spørsmål, inkludert om fortsatt bruk av maske vil bidra til å redusere risikoen din å få covid-19 selv om andre rundt deg gir opp å bruke dem.
Svaret: "Det er definitivt tryggere å bære en maske, uansett om menneskene rundt deg ikke har på seg en maske eller ikke," sa Brandon Brown, en førsteamanuensis ved Institutt for sosialmedisin, befolkning og folkehelse ved UC Riverside.drug. Når det er sagt, avhenger nivået av sikkerhet og beskyttelse av typen maske du bruker og hvordan du bruker den, sier eksperter.
Når du holder risikoen lav i et blandet maskemiljø, er det beste du kan gjøre å bruke en tilpasset N95-maske eller lignende åndedrettsvern (som en KN95), da disse er utformet for å beskytte brukeren, forklarte M. Patricia Fabian er en medarbeider professor ved Institutt for miljøhelse ved Boston University School of Public Health.» Dette betyr at selv om du er i et overfylt rom med noen som ikke har på seg en maske og luften er forurenset med virale partikler, vil masken fortsatt være beskytter brukeren mot hva de enn puster fordi det i hovedsak er et A-filter som renser luften før den kommer inn i lungene, sa Fabian.
Hun understreket at beskyttelsen ikke er 100 %, men som navnet antyder, er det ganske nært.» De kalles N95-er fordi de filtrerer bort omtrent 95 prosent av små partikler.Men en reduksjon på 95 prosent betyr en enorm reduksjon i eksponeringen, la Fabian til.
Bli med nå og få 25 % avslag på standard årlig rate.Få umiddelbar tilgang til rabatter, programmer, tjenester og informasjon til fordel for alle aspekter av livet ditt.
Smittesykdomsekspert Carlos del Rio, MD, pekte på beviset på at N95 enveismasker er effektive, og sa at når han for eksempel tok seg av en tuberkulosepasient, ville han ikke få pasienten til å bære en maske, men han har på seg en. "Og jeg har aldri fått tuberkulose av å gjøre det," sa Del Rio, professor i medisin ved Emory University School of Medicine. Det er også mye forskning for å støtte effektiviteten til masker, inkludert en nylig studie publisert i California av Centers for Disease Control and Prevention, som fant at personer som hadde på seg masker i N95-stil i innendørs offentlige rom hadde 83 prosent færre personer som hadde på seg masker sammenlignet med de som ikke gjorde det., kan teste positivt for COVID-19.
Passform er imidlertid nøkkelen. Selv en maske av høy kvalitet er ikke mye nyttig hvis ufiltrert luft siver inn fordi den er for løs. Du vil sørge for at masken dekker nesen og munnen helt og at det ikke er hull rundt kantene.
For å teste passformen din, pust inn. Hvis masken kollapser litt, "er det en indikasjon på at du har en tett nok forsegling rundt ansiktet ditt og at stort sett all luften du puster inn går gjennom filterdelen av masken og ikke gjennom kantene,» sa Fabian.
Du bør ikke se noe kondens på brillene når du puster ut.(Hvis du ikke bruker briller, kan du gjøre denne testen med en kald skje som har stått i kjøleskapet i noen minutter.) “For igjen skal luften bare kom ut gjennom filteret og ikke gjennom sprekken rundt nesen,” sa Fabian.Si.
Ingen N95-masker?Sjekk for å se om ditt lokale apotek distribuerer dem gratis under føderale programmer.(CDC har en gratis online maskelokalisator; du kan også ringe 800-232-0233.) Et ord til advarsel: Pass deg for falske masker som selges online, sier UC Riverside's Brown. CDC opprettholder en liste over N95-masker godkjent av National Institute for Occupational Safety and Health, sammen med eksempler på forfalskede versjoner.
Kirurgiske masker tilbyr fortsatt en viss beskyttelse mot viruset, om enn i mindre grad, sier eksperter. En CDC-studie viste at knyting og stikking av løkken i siden (se et eksempel her) øker effektiviteten.Klutmasker, men bedre enn ingenting, er ikke spesielt flinke til å stoppe den svært overførbare varianten av omicron og dens stadig mer smittsomme søskenstammer BA.2 og BA.2.12.1, som nå utgjør flertallet av infeksjonene i USA
Flere andre faktorer kan påvirke effektiviteten av en enveis masketilpasning. Et stort problem er tid. Del Rio forklarte at jo lenger du tilbringer med en infisert person, desto større er risikoen for å få covid-19.
Ventilasjon er en annen variabel. Godt ventilerte rom – som kan være så enkle som å åpne dører og vinduer – kan redusere konsentrasjonen av luftbårne forurensninger, inkludert virus. Føderale data viser at mens vaksiner og boostere er mest effektive for å forhindre covid-19 sykehusinnleggelser og dødsfall, kan de også redusere risikoen for infeksjon.
Ettersom restriksjonene fortsetter å lette under pandemien, er det viktig å vurdere risikoene dine og føle deg komfortabel med å ta avgjørelser, samtidig som du respekterer avgjørelsene tatt av andre, sa Fabian.» Og vet at det er noe du kan gjøre for deg selv, uansett hva resten av verden gjør - det er å ha på seg en maske," la hun til.
Rachel Nania skriver om helsetjenester og helsepolitikk for AARP. Tidligere var hun reporter og redaktør for WTOP Radio i Washington, DC, mottaker av Gracie Award og Regional Edward Murrow Award, og hun deltok i National Journalism Foundations Dementia Fellowship .
Innleggstid: 13. mai 2022